giovedì 29 maggio 2014

Integratori alimentari, i nostri alleati di bellezza


E' un vero boom degli integratori che si usano per qualsiasi motivo: dimagrire, abbronzarsi, rinforzare unghie e capelli.. sempre più nuovi ed efficaci.




Una dieta varia e ricca di frutta e verdura che copre il fabbisogno quotidiano, è la mossa vincente per salute e bellezza. Ma la vita frenetica incide sull'alimentazione e l'integratore è un valido aiuto.




Occhio a non esagerare e a non mischiare più integratori insieme perchè alcuni agiscono bene insieme, altri si annullano, altri ancora sono dannosi se presi in dosi eccessive.
Ad esempio, sia nei preparatori solari che nelle pillole antiage, c'è il selenio, evitate di assumerli insieme.
In linea generale vanno assunti tutti i giorni, per 2-3 mesi, rispettando i tempi di pausa. I periodi migliori sono i cambi di stagione.



Molto efficaci gli integratori antietà con collagene, acido ialuronico, amminoacidi, vitamine e minerali. Potenziano gli effetti di creme e sieri, da non dimenticare mai. Le rughe si riducono e la pelle è più tonica e luminosa. I nuovi prodotti ora hanno un alta biodisponibilità e non provocano allergie.
I preparatori al sole aiutano a prevenire i danni dell'esposizione, ma ricordatevi che non sostituiscono le creme solari da usare sempre. Ed ovviamente il classico consiglio: evitate l'abbronzatura selvaggia nelle ore più calde.


Io uso, nei periodi indicati, alcuni integratori Yves Rocher che loro chiamano complementi alimentari:

-Trattamento esperto anti-età collagene e compattezza con vitamina C del Cinorrodio, Vitamina E, Zinco e Selenio.


-Programma gambe leggere con vite rossa e fiore di ibisco.



-Vitamine Soleil, preparatore solare con rame, betacarotene e zinco.




Devo dire che mi trovo abbastanza bene e i benefici si vedono. 

Buona bellezza a tutte..alla prossima

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