E'
un vero boom degli integratori che si usano per qualsiasi motivo:
dimagrire, abbronzarsi, rinforzare unghie e capelli.. sempre più
nuovi ed efficaci.
Una
dieta varia e ricca di frutta e verdura che copre il fabbisogno
quotidiano, è la mossa vincente per salute e bellezza. Ma la vita
frenetica incide sull'alimentazione e l'integratore è un valido
aiuto.
Occhio
a non esagerare e a non mischiare più integratori insieme perchè
alcuni agiscono bene insieme, altri si annullano, altri ancora sono
dannosi se presi in dosi eccessive.
Ad
esempio, sia nei preparatori solari che nelle pillole antiage, c'è
il selenio, evitate di assumerli insieme.
In
linea generale vanno assunti tutti i giorni, per 2-3 mesi,
rispettando i tempi di pausa. I periodi migliori sono i cambi di
stagione.
Molto
efficaci gli integratori antietà con collagene, acido ialuronico,
amminoacidi, vitamine e minerali. Potenziano gli effetti di creme e
sieri, da non dimenticare mai. Le rughe si riducono e la pelle è più
tonica e luminosa. I nuovi prodotti ora hanno un alta
biodisponibilità e non provocano allergie.
I
preparatori al sole aiutano a prevenire i danni dell'esposizione, ma
ricordatevi che non sostituiscono le creme solari da usare sempre. Ed
ovviamente il classico consiglio: evitate l'abbronzatura selvaggia
nelle ore più calde.
Io
uso, nei periodi indicati, alcuni integratori Yves Rocher che loro
chiamano complementi alimentari:
-Trattamento
esperto anti-età collagene e compattezza con vitamina C del
Cinorrodio, Vitamina E, Zinco e Selenio.
-Programma
gambe leggere con vite rossa e fiore di ibisco.
-Vitamine
Soleil, preparatore solare con rame, betacarotene e zinco.
Devo
dire che mi trovo abbastanza bene e i benefici si vedono.
Buona bellezza a tutte..alla prossima
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